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Oi gente!

Sejam muito bem-vindos as minhas aulas on line.


Em breve muitas dicas para sua aula ou para você que quer praticar uma atividade física ou de dança onde quer que você esteja.


* Exercícios para o bem estar da vida cotidiana


* Exercícios de Ginástica Laboral


* Exercício de Respiração


* Exercício para pernas


* Exercício para o glúteo - "BumBum"


* Exercícios com o método de Pilates


* Exercícios com acessórios


* Exercício externo


Dança

JEUNESSE

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