ZUMBA

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Bienvenue aux cours de Zumba Fitness

avec

Regiane Steffen

Photo: SESC - Brasil

SHOPPING ZUMBA

Aqua Zumba ®

Le programme Aqua Zumba donne un nouveau sens à l'idée que l'on se fait d'un exercice rafraîchissant. Intégrant la philosophie Zumba et des techniques d'aquagym traditionnelle. Aqua Zumba mélange ces influences pour proposer une séance d'exercices de cardio-training et de musculation des plus stimulantes.

Zumba Fitness B2 ®

Les cours de Zumba B2 offrent Salsa, Meregue, Cumbia, Raggaton, Flamenco, Danses du Brésil, Tango, Soca, Danse Orientale, Bollywood et des rythmes internationaux bourrés d'énergie! C'est facile, efficace et absolument exaltant.

Zumba Gold ®

Un programme facile à suivre qui vous permet de bouger à votre propre rythme. C'est un cours de danse-fitness dynamique et ancré dans la communauté qui vous invite à passer des moments inédits et palpitants! Le programme Zumba Gold comprend des mouvements modifiés doux et des pas faciles à suivre pour garder un mode vie sain et actif.

ZUMBA Kids Jr. ®

4 à 6 ans

Zumba Kids Jr. est un programme de danse 'n' play pour les plus petits. Attendez-vous à les voir se défouler, danser, rêver, et prendre leur santé en main sans se prendre la tête. En suivant ce programme destiné aux 4-6 ans, les enfants peuvent vraiment être eux-mêmes et se lâcher complètement ! Les nouveaux sons et expériences qui leur sont proposés répondront pleinement à leur insatiable curiosité et leur énergie débordante. Ils rejoindront une activité collective, bougeront en rythme sur des musiques qui conviennent à leur âge et pourront jouer avec d'autres enfants.

Zumba Kids ®

7 à 11 ans

Zumba Kids est un programme de danse-fitness destiné aux fans de Zumba âgés de 7 à 11 ans, dans lequel ils pourront se déhancher sans retenue. Ce programme propose une musique et des pas de danse appropriés à l'âge des participants. L'objectif ? Être soi-même et bouger en rythme sans avoir peur du regard des autres !

Zumba in the circuit ®

Les rythmes palpitants d'inspiration latine d'un cours de danse-fitness Zumba, associés aux bienfaits tonifiants sur le métabolisme de la musculation offrent une séance d'entraînement complète, ludique et efficace. Passez d'un appareil d'exercice à l'autre sur des rythmes endiablés de reggaeton, de salsa, de merengue et de hip-hop, entre autres.

Zumba Sentao ®

Le fitness qui fait travailler six jambes au lieu de deux! En transformant une chaise en un partenaire de danse palpitant, le programme Zumba Sentao explosif renforce votre centre de gravité, aide à brûler les calories et sculpte vos muscles. Révolutionnez vos séances de cardio-training avec des exercices de musculation ciblés et des rythme exotiques du monde entier inédits.

Zumba Step ®

Passez à la vitesse supérieure et apprenez à vos participants à brûler des calories et sculpter abdos, jambes et fessiers avec Zumba Step, le tout dernier programme Zumba. Tonifiez et musclez jambes et fessiers avec un ensemble d’enchaînements Zumba et de mouvements step aérobic qui vont littéralement lancer un défi à la gravité. Optimisez vos résultats sans perdre le côté facile à suivre de la fitness-party !